QOLBUN “HATI MANUSIA”

Hati merupakan bagian kecil dari tubuh kita ini, tetapi jika segumpal darah tersebut baik, jernih bersinar terang maka tubuh kita, diri kita ini secara keseluruhan akan baik. Hati merupakan unsure yang paling utama membentuk pribadi diri ini. Oleh karena itu sangatlah penting memperhatikan, menjaga, mengintropeksi keadaa hati kita tersebut, karena semua berawal dari situ. Sudah selayaknya kita mengetahui, termasuk jenis hati yang bagaimanakah hati kita ini. Dalam kesempatan ini saya akan sedikit memaparkan macam-macam hati manusia yang mana hal ini merupakan ringkasan dari sebuah kajian yang pernah saya ikuti.

Macam-macam hati manusia:

1. Qolbun mayyit dan qolbun marid.

Qolbun mayyit adalah hati yang mati, dalam hal ini bukannya organ hati yang mati, tetapi hati yang digunakan oleh manusia untuk membedakan antara yang haq dan yang bathil sudah tak berfungsi sama sekali. Sedangkan qolbun marid adalah hati yang sakit, sekali lagi ini bukannya penyakit hati seperti liver atau kuning, teapi ini merupakan ini merupakan kurang berfungsinya hati nurani seseorang dalam memahami antara yang haq dan bathil.

Cirri-ciri hati yang mati atau hati yang sakit

a. Seseorang yang hatinya mati tidak akan merasa sakit ketika dirinya melakukan maksiat kepada Alloh.

Jadi ketika ia melakukan perbuatan maksiat ia tidak merasa kalau hal itu buruk baginya, ia enjoy aja melakukan hal tersebut tanpa perasaan bersalah. Hal ini terjadi karena hati yang mati seseorang seperti kain hitam yang terkena kotoran maka tidak aka nada bedanya, berbeda dengan kain putih bersih, baru sedikit terkena noda akan keliahatan kalau ia sudah ternoda. Inilah perumpaan sederhana antara qolbun salim dan qolbun mayyit.

Sedangkan qolbun marid masih merasakan penyesalan terhadap kemaksiatannya, khususnya maksiat-maksiat besar.

b.Tidak merasa sakit terhadap fenomena kebodohannya terhadap syari’at islam, terhadap al haq dan bathil

Orang yang memiliki qolbun mayyit akan masa bodoh terhadap kedunguannya mengenai ilmu syari’at islam yang shohih, jadi kemaksiatannya didukung pula oleh ketidak tahuannya akan ilmu syari’at sehingga semakin mantaplah perasaan tidak bersalah akan kemaksiatan-kemaksiatan yang dilakukan. Mereka beranggapan kalau yang perlu belajar mengenai agama, ilmu syari’at adalah para ulama’, ustadz, dai-dai dan kyai-kyai. Ia yang bergelut dengan ilmu dunia tidak perlu untuk belajar agama.

Hal ini mengakibatkan  timbulnya akidah-akidah bathil mengenai syari’at islam yang agung ini. Mereka menganggap benar apa yang diyakininya tanpa belajar dari sumber-sumber  agama yang benar, menjadikan mitos-mitos dari nenek moyangnya sebagai akidah yang mana mereka menganggap kalau hal itu adalah benar. Mengagung-agungkan pohon-pohon keramat, mengadakan ritual keagamaan disitu, mereka menganggap hal itu merupakan kebiasaan orang-orang tua kita dulu, harus kita lestarikan. Mereka tidak punya dasar aqidah yang benar selain katanya dan katanya. Inilah kesalahan besar, karena biasanya orang seperti ini susah dinasehati karena mereka menganggap benar diri mereka. Semoga selalu memberikan hidayahnya untuk kita sekalian sehingga dapat memperoleh aqidah-aqidah yang hanif. amien

c. Memiliki kecenderungan sikap perilaku yang negative

Ia akan suka melakukan kegiatan-kegiatan yang buruk. Jika ada temen yang mengajak untuk kegiatan positif ia kan menolaknya dengan berbagai alas an, males kek, capek kek dan lain-lain, tetapi ketika datang ajakan untuk hura-hura, kegiatan negative, kegiatan yang tidak manfaat akan segera ikut walaupun dalam keadaan bagaimanapun.

Pada dasarnya qolbun marid berada antara qolbun mayyit dan qolbun salim, semakin ia membiarkan dirinya dalam keadaan sakit maka ia akan semakin sakit dan lama kelamaan akan menjadi qolbun mayyit. Oleh karena itu keadaan qolbun marid harus kita sembuhkan atau perbaiki. Nutrisi terbaik untuk qolbun adalah “iman”. Iman adalah” Al ilmu shohih wal amalus sholih”. Dimana telah disebutkan dalam sebuah syair jawa oleh salah satu wali songo, sebagai berikut

TOMBO ATI IKU 5 PERKORONE, kaping :

1. Moco Al qur’an angen-angen sak maknane
2. Sholat wengi lakonono
3. Wong kang sholeh kumpulono
4. Dikir wengi ingkang suwe
5. Kudu weteng ingkang luwe

2. Qolbun salim

Qolbun salim merupakan hati yang sehat, jernih bagaikan embun dipagi hari yang menyejukan. Adapun cirri-ciri seseorang yang memiliki qolbun salim ini adalah sebagai berikut:

1. Selalu berorientasi akhirot.Baginya kehidupan didunia ini adalah jalan untuk mempersiapkan bekal untuk kehidupan yang sebenarnya yaitu di akhirot, kita harus mempersiapkan bekal ini sebaik-baiknya demi kebahagiaan yang sebenarnya nanti. Segala kepunyaannya yang ada didunia ini yang diberikan oleh Alloh selalu digunakan untuk orientasi akhirot, dikarunia badan yang sehat digunakan untuk ibadah kepada Alloh, dikarunia harta yang banyak dibelanjakan di jalan Alloh. Begitu pula sebaliknya dikarunia badan yang tidak sehat/sakit, tidak punya harta digunakan untuk selalu bersabar karena Alloh, semua dikembalikan kepada-Nya
2. Selalu bersandar kepada Alloh dan mengedepankan cintanya kepada Alloh dan Rosulnya. Hal tersebut merupakan salah satu dari tiga cirri orang yang dapat merasakan manis lezarnya iman kepada Alloh. Cinta kepada Alloh dan rosul-Nya selalu diatas cinta kepada yang lainnya. Ketika mendengar panggilan Tuhannya untuk mengerjakan sholat berjama’ah, ia akan mendahulukan dari pada cintanya kepada hobinya, pekerjaanya, harta-hartanya, bercanda dengan anak isterinya dan lain-lain.
3. Merasa sedih hatinya ketika ketinggalan kesempatan untuk beribadah kepada-Nya.bagi orang yang memiliki qolbun salim akan merasa sangat menyesal ketika sebenarnya ia dikasih kesempatan untuk beribadah kepada-Nya ia terlewatkan. Ketika panggilan puasa sunnah syawal datang,  ia terlewatkan puasa enam hari tersebut, maka dalam hatinya ada sesuatu yang kurang telah menyia-nyiakan hal itu.
4. Rindu  kepada Alloh dan Rosul-Nya dan kepada ayat-ayat Al Qur’an.Ia selalu rindu dengan beribadah kepada-Nya, selalu rindu dengan menghadiri kajian-kajian ilmu yang mana didalamnya dibahas mengenai syari’at islam yang hanif

Termasuk jenis qolbu yang bagaimanakah diri kita ini setelah membaca sekilas mengenai macam-macam qolbu, yang paling tahu hanyalah diri kita dan Alloh. Oleh karena itu penulis menghimbau khususnya pada diri penulis yang masih kotor dan bodoh ini dan umumnya kepada pembaca sekalian untuk selalu memperbaiki diri ini dan selalu semangat menuntut ilmu-ilmu agama yang hanif untuk mengikis kebodohan-kebodohan terhadap syari’at islam yang lurus. Janganlah kita merasa malas menuntut ilmu syar’I karena alasan bukan jurusan kita. Dan yang terakhir “BURN YOUR SPIRIT AND MOTIVATIONS FOR STUDY ISLAM”

Semoga bermanfaat bagi pembaca sekalian dan semoga menjadi ladang dakwah bagi penulis. Amien. Saran, kritik dan nasehat selalu kami harapkan.

APASIH ASAM URAT ITU!

Asam Urat

Pendahuluan

Di masyarakat kini beredar mitos bahwa ngilu sendi berarti asam urat. Pengertian ini perlu diluruskan karena tidak semua keluhan dari nyeri sendi disebabkan oleh asam urat. Pengertian yang salah ini diperparah oleh iklan jamu/obat tradisional.

Penyakit rematik banyak jenisnya. Tidak semua keluhan nyeri sendi atau sendi yang bengkak itu berarti asam urat. Untuk memastikannya perlu pemeriksaan laboratorium.

Sebenarnya yang dimaksud dengan asam urat adalah asam yang berbentuk kristal-kristal yang merupakan hasil akhir dari metabolisme purin (bentuk turunan nukleoprotein), yaitu salah satu komponen asam nukleat yang terdapat pada inti sel-sel tubuh. Secara alamiah, purin terdapat dalam tubuh kita dan dijumpai pada semua makanan dari sel hidup, yakni makanan dari tanaman (sayur, buah, kacang-kacangan) atau pun hewan (daging, jeroan, ikan sarden).

Jadi asam urat merupakan hasil metabolisme di dalam tubuh, yang kadarnya tidak boleh berlebih. Setiap orang memiliki asam urat di dalam tubuh, karena pada setiap metabolisme normal dihasilkan asam urat. Sedangkan pemicunya adalah makanan dan senyawa lain yang banyak mengandung purin. Sebetulnya, tubuh menyediakan 85 persen senyawa purin untuk kebutuhan setiap hari. Ini berarti bahwa kebutuhan purin dari makanan hanya sekitar 15 persen.

Sayangnya, fakta ini masih belum diketahui secara luas oleh masyarakat. Akibatnya banyak orang suka menyamaratakan semua makanan. Orang menyantap apa saja yang dia inginkan, tanpa mempertimbangkan kandungan di dalamnya. Makanan sumber dari produk hewani biasanya mengandung purin sangat tinggi.Produk makanan mengandung purin tinggi kurang baik bagi orang-orang tertentu, yang punya bakat mengalami gangguan asam urat. Jika mengonsumsi makanan ini tanpa perhitungan, jumlah purin dalam tubuhnya dapat melewati ambang batas normal.

Beberapa jenis makanan dan minuman yang diketahui bisa meningkatkan kadar asam urat adalah alkohol, ikan hearing, telur, dan jeroan. Ikan hearing atau sejenisnya (sarden), dan jeroan merupakan sumber senyawa sangat potensial. Yang tergolong jeroan bukan saja usus melainkan semua bagian lain yang terdapat dalam perut hewan –seperti hati, jantung, babat, dan limfa.

KONSUMSI jeroan memperberat kerja enzim hipoksantin untuk mengolah purin. Akibatnya banyak sisa asam urat di dalam darahnya, yang berbentuk butiran dan mengumpul di sekitar sendi sehingga menimbulkan rasa sangat sakit. Jeroan memang merupakan salah satu hidangan menggiurkan, di antaranya soto babat, sambal hati, sate jantung, dan kerupuk limfa. Tetapi salah satu dampaknya, jika tubuh kelebihan senyawa purin maka si empunya diri mengalami sakit pada persendian.

Penyebab
Penyakit asam urat digolongkan menjadi penyakit gout primer dan penyakit gout sekunder.

Pada penyakit gout primer, 99 persen penyebabnya belum diketahui (idiopatik). Diduga berkaitan dengan kombinasi faktor genetic dan faktor hormonal yang menyebabkan gangguan metabolisme yang dapat mengakibatkan meningkatnya produksi asam urat atau bisa juga diakibatkan karena berkurangnya pengeluaran asam urat dari tubuh.

Penyakit gout sekunder disebabkan antara lain karena meningkatnya produksi asam urat karena nutrisi, yaitu mengonsumsi makanan dengan kadar purin yang tinggi. Purin adalah salah satu senyawa basa organic yang menyusun asam nukleat (asam inti dari sel) dan termasuk dalam kelompok asam amino, unsur pembentuk protein.

Produksi asam urat meningkat juga bisa karena penyakit darah (penyakit sumsum tulang, polisitemia), obat-obatan (alkohol, obat-obat kanker, vitamin B12). Penyebab lainnya adalah obesitas (kegemukan), penyakit kulit (psoriasis), kadar trigliserida yang tinggi. Pada penderita diabetes yang tidak terkontrol dengan baik biasanya terdapat kadar benda-benda keton (hasil buangan metabolisme lemak) yang meninggi. Benda-benda keton yang meninggi akan menyebabkan asam urat juga ikut meninggi.

Setiap orang dapat terkena penyakit asam urat. Karena itu, kita perlu mewaspadai gejala-gejalanya.

Penyakit radang sendi akibat peningkatan kadar asam urat darah disebut dengan artritis gout atau artritis pirai. Artritis gout yang akut disebabkan oleh reaksi radang jaringan terhadap pembentukan kristal urat. Pada sebagian besar kasus gout riwayat penyakit dan gambaran klinis bersifat khusus, sehingga kadang-kadang diagnosis dapat langsung ditegakkan.
Seseorang dikatakan menderita asam urat (gout) jika kondisinya memenuhi beberapa syarat dan biasanya perjalanan penyakitnya klasik sekali, seperti mempunyai gejala yang khas penyakit gout, mempunyai perjalanan penyakit yang khas penyakit gout, ditemukan asam urat dalam kadar tinggi dalam darahnya, dan hasil pemeriksaan mikroskopik dari cairan sendi atau tofus (benjolan asam urat) ditemukan kristal asam urat yang berbentuk jarum.

Lebih banyak pria

Umumnya yang terserang asam urat adalah para pria, sedangkan pada perempuan persentasenya kecil dan baru muncul setelah menopause.

Kadar asam urat kaum pria cenderung meningkat sejalan dengan peningkatan usia. Pada wanita, peningkatan itu dimulai sejak masa menopause.

Mengapa asam urat cenderung dialami pria? Ini karena perempuan mempunyai hormon estrogen yang ikut membantu pembuangan asam urat lewat urine. Sementara pada pria, asam uratnya cenderung lebih tinggi daripada perempuan karena tidak memiliki hormon estrogen tersbut.

Jadi selama seorang perempuan mempunyai hormon estrogen, maka pembuangan asam uratnya ikut terkontrol. Ketika sudah tidak mempunyai estrogen, seperti saat menopause, barulah perempuan terkena asam urat.

Kalau peningkatan asam urat ini melewati ambang batas yang bisa ditolerir, persoalan akan timbul pertama pada ginjal, sendi, dan saluran kemih

Kadar Normal

Pemeriksaan asam urat di laboratorium dilakukan dengan dua cara, Enzimatik dan Teknik Biasa. Kadar asam urat normal menurut tes Enzimatik maksimum 7 mg/dl. Sedangkan pada Teknik Biasa, nilai normalnya maksimum 8 mg/dl. Bila hasil pemeriksaan menunjukkan kadar asam urat melampaui standar normal itu, penderita dimungkinkan mengalami hiperurisemia.

Kadar asam urat normal pada pria dan perempuan berbeda. Kadar asam urat normal pada pria berkisar 3,5 – 7 mg/dl dan pada perempuan 2,6 – 6 mg/dl. Kadar asam urat diatas normal disebut hiperurisemia.

Perjalanan penyakit yang klasik biasanya dimulai dengan suatu serangan atau seseorang memiliki riwayat pernah cek asam uratnya tinggi di atas 7 mg/dl, dan makin lama makin tinggi.

Jika demikian, kemungkinannya untuk menjadi penyakit gout itu makin besar. Biasanya 25% orang yang asam uratnya tinggi akan menjadi penyakit gout. Bila kadar asam urat tinggi tapi tidak ada gejala serangan sendi ini disebut stadium awal. Pada setiap orang berbeda-beda. Ada yang bertahun-tahun sama sekali tidak muncul gejalanya, tetapi ada yang muncul gejalanya di usia 20 tahun, 30 tahun, atau 40 tahun.

Gambaran Klinis

Artritis gout muncul sebagai serangan keradangan sendi yang timbul berulang-ulang.

Gejala khas dari serangan artritis gout adalah serangan akut biasanya bersifat monoartikular (menyerang satu sendi saja) dengan gejala pembengkakan, kemerahan, nyeri hebat, panas dan gangguan gerak dari sendi yang terserang yang terjadi mendadak (akut) yang mencapai puncaknya kurang dari 24 jam. Lokasi yang paling sering pada serangan pertama adalah sendi pangkal ibu jari kaki. Hampir pada semua kasus, lokasi artritis terutama pada sendi perifer dan jarang pada sendi sentral.

Serangan yang terjadi mendadak maksudnya tiba-tiba. Karena itu bisa saja terjadi, siang hari sampai menjelang tidur tidak ada keluhan, tetapi pada tengah malam penderita mendadak terbangun karena rasa sakit yang amat sangat. Kalau serangan ini datang, penderita akan merasakan sangat kesakitan walau tubuhnya hanya terkena selimut atau bahkan hembusan angin.

Perjalanan penyakit gout sangat khas dan mempunyai 3 tahapan. Tahap pertama disebut tahap artritis gout akut. Pada tahap ini penderita akan mengalami serangan artritis yang khas dan serangan tersebut akan menghilang tanpa pengobatan dalam waktu 5 – 7 hari. Karena cepat menghilang, maka sering penderita menduga kakinya keseleo atau kena infeksi sehingga tidak menduga terkena penyakit gout dan tidak melakukan pemeriksaan lanjutan.

Bahkan, dokter yang mengobati kadang-kadang tidak menduga penderita terserang penyakit gout. Karena serangan pertama kali ini singkat waktunya dan sembuh sendiri, sering penderita berobat ke tukang urut dan waktu sembuh menyangka hal itu disebabkan hasil urutan/pijatan. Padahal, tanpa diobati atau diurut pun serangan pertama kali ini akan hilang sendiri.

Setelah serangan pertama, penderita akan masuk pada gout interkritikal. Pada keadaan ini penderita dalam keadaan sehat selama jangka waktu tertentu. Jangka waktu antara seseorang dan orang lainnya berbeda. Ada yang hanya satu tahun, ada pula yang sampai 10 tahun, tetapi rata-rata berkisar 1 – 2 tahun. Panjangnya jangka waktu tahap ini menyebabkan seseorang lupa bahwa ia pernah menderita serangan artritis gout atau menyangka serangan pertama kali dahulu tak ada hubungannya dengan penyakit gout.

Tahap kedua disebut sebagai tahap artritis gout akut intermiten. Setelah melewati masa gout interkritikal selama bertahun-tahun tanpa gejala, penderita akan memasuki tahap ini, ditandai dengan serangan artritis yang khas. Selanjutnya penderita akan sering mendapat serangan (kambuh) yang jarak antara serangan yang satu dan serangan berikutnya makin lama makin rapat dan lama, serangan makin lama makin panjang, serta jumlah sendi yang terserang makin banyak.

Tahap ketiga disebut sebagai tahap artritis gout kronik bertofus. Tahap ini terjadi bila penderita telah menderita sakit selama 10 tahun atau lebih. Pada tahap ini akan terjadi benjolan-benjolan di sekitar sendi yang sering meradang yang disebut sebagai tofus. Tofus ini berupa benjolan keras yang berisi serbuk seperti kapur yang merupakan deposit dari kristal monosodium urat. Tofus ini akan mengakibatkan kerusakan pada sendi dan tulang di sekitarnya. Tofus pada kaki bila ukurannya besar dan banyak akan mengakibatkan penderita tidak dapat menggunakan sepatu lagi.

Faktor Risiko

Faktor risiko yang menyebabkan orang terserang penyakit asam urat adalah pola makan, kegemukan, dan suku bangsa.

Di dunia, suku bangsa yang paling tinggi prevalensinya pada orang Maori di Australia. Prevalensi orang Maori terserang penyakit asam urat tinggi sekali, sedangkan di Indonesia prevalensi tertinggi pada penduduk pantai dan yang paling tinggi di daerah Manado-Minahasa karena kebiasaan atau pola makan ikan dan mengonsumsi alkohol.

Alkohol menyebabkan pembuangan asam urat lewat urine itu ikut berkurang sehingga asam uratnya tetap bertahan di dalam darah. Konsumsi ikan laut yang tinggi juga mengakibatkan asam urat.

Asupan yang masuk ke tubuh juga memengaruhi kadar asam urat dalam darah. Makanan yang mengandung zat purin yang tinggi akan diubah menjadi asam urat. Purin yang tinggi terutama terdapat dalam jeroan, sea food: udang, cumi, kerang, kepiting, ikan teri.

KALAU menurut hasil pemeriksaan laboratorium kadar asam urat terlalu tinggi, kita perlu memperhatikan masalah makanan. Makanan dan minuman yang selalu dikonsumsi apakah merupakan pemicu asam urat. Pada orang gemuk, asam urat biasanya naik sedangkan pengeluarannya sedikit. Maka untuk keamanan, orang biasanya dianjurkan menurunkan berat badan.
Yang paling penting untuk diketahui adalah kalau asam urat tinggi dalam darah, tanpa kita sadari akan merusak organ-organ tubuh, terutama ginjal, karena saringannya akan tersumbat. Tersumbatnya saringan ginjal akan berdampak munculnya batu ginjal, atau akhirnya bisa mengakibatkan gagal ginjal.

Asam urat pun merupakan faktor risiko untuk penyakit jantung koroner. Diduga kristal asam urat akan merusak endotel (lapisan bagian dalam pembuluh darah) koroner. Karena itu, siapapun yang kadar asam uratnya tinggi harus berupaya untuk menurunkannya agar kerusakan tidak merembet ke organ-organ tubuh yang lain.

Penatalaksanaan
Penatalaksanaan artritis gout:

• Meredakan radang sendi (dengan obat-obatan dan istirahat sendi yang terkena).
• Pengaturan asam urat tubuh (dengan pengaturan diet dan obat-obatan).

Tujuan utama pengobatan artritis gout adalah:

• Mengobati serangan akut secara baik dan benar
• Mencegah serangan ulangan artritis gout akut
• Mencegah kelainan sendi yang berat akibat penimbunan kristal urat
• Mencegah komplikasi yang dapat terjadi akibat peningkatan asam urat pada jantung, ginjal dan pembuluh darah.
• Mencegah pembentukan batu pada saluran kemih.

Makin cepat seseorang mendapat pengobatan sejak serangan akut, makin cepat pula penyembuhannya.
Pengobatan dapat diberikan obat anti inflamasi nonsteroid (antirematik) dan obat penurun kadar asam urat (obat yang mempercepat/meningkatkan pengeluaran asam urat lewat kemih (probenecid) atau obat yang menurunkan produksi asam urat (allopurinol)).

Pengaturan diet
Selain jeroan, makanan kaya protein dan lemak merupakan sumber purin. Padahal walau tinggi kolesterol dan purin, makanan tersebut sangat berguna bagi tubuh, terutama bagi anak-anak pada usia pertumbuhan. Kolesterol penting bagi prekusor vitamin D, bahan pembentuk otak, jaringan saraf, hormon steroid, garam-garaman empendu dan membran sel.Orang yang kesehatannya baik hendaknya tidak makan berlebihan. Sedangkan bagi yang telah menderita gangguan asam urat, sebaiknya membatasi diri terhadap hal-hal yang bisa memperburuk keadaan. Misalnya, membatasi makanan tinggi purin dan memilih yang rendah purin.

Makanan yang sebaiknya dihindari adalah makanan yang banyak mengandung purin tinggi. Penggolongan makanan berdasarkan kandungan purin:

• Golongan A: Makanan yang mengandung purin tinggi (150-800 mg/100 gram makanan) adalah hati, ginjal, otak, jantung, paru, lain-lain jeroan, udang, remis, kerang, sardin, herring, ekstrak daging (abon, dendeng), ragi (tape), alkohol serta makanan dalam kaleng.
• Golongan B: Makanan yang mengandung purin sedang (50-150 mg/100 gram makanan) adalah ikan yang tidak termasuk golongan A, daging sapi, kerang-kerangan, kacang-kacangan kering, kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur, daun singkong, daun pepaya, kangkung.
• Golongan C: Makanan yang mengandung purin lebih ringan (0-50 mg/100 gram makanan) adalah keju, susu, telur, sayuran lain, buah-buahan.

Pengaturan diet sebaiknya segera dilakukan bila kadar asam urat melebihi 7 mg/dl dengan tidak mengonsumsi bahan makanan golongan A dan membatasi diri untuk mengonsmsi bahan makanan golongan B. Juga membatasi diri mengonsumsi lemak serta disarankan untuk banyak minum air putih. Apabila dengan pengaturan diet masih terdapat gejala-gejala peninggian asam urat darah, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terdekat untuk penanganan lebih lanjut.

Hal yang juga perlu diperhatikan, jangan bekerja terlalu berat, cepat tanggap dan rutin memeriksakan diri ke dokter. Karena sekali menderita, biasanya gangguan asam urat akan terus berlanjut.

Semoga bermanfaat bagi pembaca sekalian, khususnya warga “MERKAWANG” y village nan jauh disana.

mau nulis apa ya. Iseng-iseng ni.

Welcome to WordPress.com. This is your first post. Edit or delete it and start blogging!